Ein neuer Kurs zum Thema Beweglichkeit im Alter startet zum Winterhalbjahr in Winden. Eingeladen sind Frauen und Männer ab 60 Jahren. Angeboten werden altersangepasste Übungen im Sitzen oder Stehen mit dem Ziel, Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern, die Muskeln zu stärken, Koordination und Gleichgewicht zu trainieren. Durch regelmäßiges Training wird der Kreislauf und die Atmung positiv beeinflusst.
Die Termine sind am:
30. August,
20. und 27. September,
11. und 18. und 25. Oktober,
15. und 22. und 29. November,
06. und 13. Dezember.
Uhrzeit: 10.00 – 11.00 Uhr
Ort: Kath. Pfarrheim, Hahnenstraße
Übungsleiterin: Marianne Hilger, Winden, Am Forst 22. Tel.: 02604 952139
Neuanmeldungen und Rückfragen bei der Übungsleiterin.
Nr. 33 – 16.08.17
