Neuer Kurs für Frauen und Männer ab 60 Jahren
Der Wunsch nach Bewegung ist ungebrochen, daher findet im Winterhalbjahr ein weiter Kurs „Seniorengymnastik“ statt.Hier der Terminplan für die Zeit von August bis Dezember:
Wir beginnen am 21.08. 2019
Weitere Treffen sind am:
28.08.2019
04.09., 11.09. und 25.09.2019
02.10., 16.10., 23.10. und 30.10.2019
06.11., 13.11., 20.11. und 27.11.2019
04.12. und 11.12.2019
Die Treffen finden mittwochs von 10.00 – 11.00 Uhr im Pfarrheim in Winden statt.Für lebenslange Fitness sind Kraft, Balance, Beweglichkeit und Schnelligkeit entscheidend. Der Kurs beinhaltet dem Alter angepasste Übungen im Sitzen oder stehend am Stuhl mit Bällen, Expandern, Kirschkernsäckchen und Tüchern. Die Dauer der Übungen bestimmen die Übenden selbst. Die Übungen sind so angelegt, dass sie in den Alltag integriert werden können.Die Teilnahmegebühr beträgt bei 15 Übungseinheiten 30.00 € Der Kurs wird veranstaltet von der Frauen- und Seniorengemeinschaft in Zusammenarbeit mit der kath. Erwachsenenbildung Westerwald/Rhein Lahn.
Übungsleiterin: Marianne Hilger, Tel: 02604-952139
Nr. 33 – 15.08.2019
